定年後の夫婦の新しい趣味に。社交ダンスが選ばれる理由

定年を迎え、ふたりで過ごす時間が増えた。せっかくなら、一緒に楽しめる新しいことを始めたい——。そんなご夫婦が、社交ダンスを選ばれています。

なぜ、数ある趣味の中から社交ダンスなのか。3つの理由があります。

1. 夫婦に共通の目標ができる

社交ダンスは、ふたりで一緒に上達していく趣味です。「次はこの種目を」「発表の場に出てみよう」と、共通の目標が自然に生まれます。

同じ方向を向いて取り組む時間は、会話を増やし、暮らしに張り合いをもたらします。

2. 無理のない運動と、健康への効果

社交ダンスは、息が上がるほど激しくはないのに、全身をバランスよく使います。姿勢の維持、足腰の運動、そして音楽に合わせて体を動かすことは、認知機能にも良い影響があると研究で注目されています。

「運動のための運動」は続きにくくても、「楽しいから体が動く」社交ダンスなら自然と続きます。

3. 片方が未経験でも、始められる

「妻は興味があるけれど、夫はまったくの未経験」。よくあるケースですが、心配いりません。初心者専門・マンツーマンのスタジオなら、おひとりずつのレベルに合わせて進められます。

経験の差があっても、同じ場所でそれぞれのペースで上達できます。