一日中パソコンに向かう職場では、社員の姿勢が少しずつ崩れていきます。猫背、巻き肩、前に出た首。見た目の問題だけでなく、肩こりや疲労、集中力の低下にもつながります。
姿勢改善研修を検討するなら、社交ダンスという選択肢があります。
社交ダンスの基本は「姿勢づくり」から
社交ダンスは、ステップの前にまず姿勢（フレーム）をつくります。頭のてっぺんから吊られるように背筋を伸ばし、肩を落とし、体の軸を意識する。これは、そのまま体幹と姿勢を整えるトレーニングです。
「正しい姿勢を保て」と言われても難しいものですが、音楽に合わせて動くうちに、体が自然にその形を覚えていきます。
座学より、体験のほうが定着する
姿勢の大切さを講義で聞いても、翌日には忘れてしまいます。実際に体を動かし、「伸ばすと気持ちいい」「見た目が変わる」を体感するほうが、はるかに定着します。
初心者専門の講師が、運動が苦手な社員にも無理のない範囲でお伝えします。
出張・スタジオ、どちらでも
オフィスや会議室へ講師が伺う出張研修も、スタジオでの実施も可能です。人数・時間に合わせてプログラムを組みます。
姿勢改善研修に、社交ダンスという新しい選択肢を。出張・スタジオ両対応でご提案します。
法人向けレッスン・研修のご相談
懇親会・研修・健康経営・社内交流の企画に。出張・スタジオ開催の両方に対応します。まずはお気軽にご相談ください。
